Traitement en Ostéopathie Emotionnelle Marseille
L’ostéopathie et l’ émotion sont intriqués. Que ce soit pour un stress, un burnout ou un dépression l’ostéopathie se montre efficace. Suite à la crise sanitaire actuelle, nos corps sont très impactés par nos émotions et notre environnement.
Relâcher votre émotion et leurs impacts sur votre corps
Depuis les années 1950 des chercheurs, ostéopathes et psychologues se sont penchés sur le lien que pouvait avoir les émotions et psychique sur le corps.
Malgré les progrès des connaissances en biologie, neurosciences et physiologie, la compréhension des mécanismes psychosomatiques reste difficile. Le lien entre la psyché et le soma reste de toute évidence un mystère en psychologie qui s’éclaircit peu à peu dans la pratique ostéopathique. L’ostéopathie et l’émotion est un sujet complexe.
Non dans le sens où Freud entendait l’énigme du saut du psychique dans le somatique, mais plutôt dans le sens de l’énigme que constitue l’inscription de la vie de l’âme, des affects etc. Il y a eu une mise en évidence de neurotransmetteurs ainsi que leurs diffusion à l’ensemble du corps. Leur activation par la stimulation psychique entraîne des actions sur le reste du corps.
Le soma (corps) reflète la vie psychique (par exemple, un stress entraîne par conséquent une augmentation de tension sanguine et musculaire). La gestion de la psyché est d’autan plus primordiale pour une résilience émotionnelle. La psyché (pensée) s’intrique au soma (corps). Un traitement en ostéopathie à donc des effets sur une émotion.
C’est pourquoi traiter la psyché uniquement est incomplet.
Pourquoi traiter son corps?
Un traitement du soma favorise l’efficacité de la psyché à gérer les troubles. C’est-à-dire que stimuler des boucles de régulation inhibe des circuits neuronaux.
On remarque deux principaux points.
D’une part la théorie des niveaux émergents.
Elle révèle que le fonctionnement d’un système complexe biologique n’est pas seulement la somme des fonctionnements de ce qui le compose. Le système neuronal ne fonctionne pas seulement par “boîtes” ou systèmes mais par un ensemble de liens. Si bien que ces liens forment par conséquence des inhibitions et effets secondaires à partir d’un stimuli.
D’une autre part les systèmes ouverts
Tout équilibre de ces systèmes ouverts peut être perturbé. Il entraîne donc par la suite d’autres systèmes. On le nomme par conséquent généralement l’équilibre psychosomatique.
Ce mécanisme peut avoir plusieurs causes. Ces causes sont bien sûr multifactorielles. De nombreuses études démontrent une logique somatique de l’évolution des maladies. La psyché n’est donc pas la seule responsable de l’évolution d’une maladie. Il existe des facteurs externes mais en réalité il en existe des internes également. Des études prouvent ainsi l’influence de la psyché sur certaines maladies évolutives et maladies chroniques.
Choc émotionnel
Traumatismes psychiques
Un traumatisme ou choc émotionnel est un état où un individu est marqué brutalement psychiquement par un évènement. Une surcharge émotionnelle entraine en somme également un traumatisme dans 80% des cas.
Une émotion peut se fixer ou aboutir à un développement de maladies psychiques chroniques lorsque le trauma n’est pas pris en charge. Il est important d’avoir un traitement en ostéopathie pour les émotions.
Liste de symptômes d’un choc émotionnel
Les symptômes peuvent apparaître rapidement ou progressivement. Ils peuvent apparaître d’un coup ou pendant l’événement traumatique.
Un signal Les symptômes ne doivent pas obligatoirement être clairement manifestés pour faire penser à un signal d’alerte. En effet, tout début de signe ou signe intense doit être pris en charge rapidement.
Il est important de consulter si vous êtes atteint d’un de ces symptômes
- Blocage articulaire: douleurs dans la colonne ou les bras ou jambes, serrage de dents
- Douleurs musculaires: tension des muscles, des épaules, ou du dos
- Troubles du sommeil: fatigue, réveil, impossibilité de dormir, impression de ne pas avoir récupéré…
- Anxiété: angoisse, fatigue intense, stress, tremblement, palpitations
- Trouble de l’humeur: dépression, colère, irritabilité
- Douleurs diffuses: maux de tête, troubles de la respiration
- Troubles alimentaires: difficulté à manger, acidité, douleur du ventre…
Emotion et Ostéopathie
L’ostéopathie émotionnelle tout comme la psychanalyse ou psychothérapie ne se définit pas en une branche de pratique.
Suite à un choc psychique, les douleurs sur le corps sont le motif principal pour venir consulter un ostéopathe.
L’ostéopathie se définit comme une thérapie manuelle. Elle a pour but de redonner de la mobilité dans le corps. Ce mouvement n’est pas seulement articulaire mais aussi tissulaire. En relâchant des blocages mécaniques, le but est de rétablir par l’autoguérissons du corps la physiologie.
L’ostéopathie est donc purement mécanique et physiologique. Toute pratique qui ne se définit pas par ce point là sont donc des pratiques annexes à l’ostéopathie.
Il existe en parrallèle des pratiques énergétiques, ou basées sur la médecine chinoise, ou autre…
En ostéopathie, nous considérons que toute perte de mobilité naturelle des organes induit un dysfonctionnement physique et/ou psychique. De la même façon, certaines émotions peuvent provoquer des dysfonctions.
Ostéopathie Emotionnelle
Ostéopathie et émotions
Comment je pratique
Personnellement, je pratique sur une base empirique basée d’études combinées avec des psychologues, médecins et ostéopathes. Mon but est de proposer un traitement le plus fiable possible basé sur de l’expérience clinique. De manière à le combiner au mieux avec d’autres thérapeutes (thérapies psychanalytiques Freudiens et Lacaniens notamment).
La prise de conscience du ressenti de l’inconscient et des émotions en rapport aux blocages physiques est le fondement du traitement ostéopathique.
Le traitement en trois points consiste donc:
- Premièrement à une prise de conscience et proprioception émotionnelle.
- Deuxièmement, définir le blocage physique et son origine.
- Troisièmement, une utilisation de techniques manuelles et psycho-verbales pour optimiser le traitement somatique.
Pendant la consultation, le patient peut ressentir des réactions émotionnelles. Elles ressurgissent en travaillant sur les blocages du corps.
De part la verbalisation et le relâchement physique du corps, la surcharge émotionnelle se vide et relâche son emprise sur le corps. Dans la majorité des cas, le traitement aide grandement le patient à prendre conscience de son corps et de la réalité psychique qu’il endure.
Après ce traitement, il est plus facile de comprendre l’effet sur son corps et qu’est ce qui peut rester à travailler.
Le suivi psychologique ou psychiatrique est donc primordial à conserver en parallèle pour l’optimiser et suivre au mieux l’évolution de l’état de santé du patient.
Émotions refoulées
Les émotions sont vécue en ce moment ou sont des blessures affectives passées. Il est possible que certaines émotions puissent être empilées. Par exemple, un choc passé va influencer votre posture ou votre corps. Puis le stress actuel va accentuer ces derniers en y ajoutant des tensions.
Certaines émotions et peurs peuvent également modifier son adaptabilité à l’émotion. Sur ça, le corps réagit pour éviter de souffrir le moins possible et compense dans cette situation.
Comment faire pour passer le cap?
La première étape est de prendre conscience de votre situation. Le premier pas n’est pas facile à faire, il est difficile de prendre des décisions.
Ostéopathie et émotion
Dans un premier temps on peut avoir un court échange téléphonique pour en parler et définir courtement vos besoins ou prendre directement rendez-vous
Qu’est ce que ça veut dire pour vous de vous faire du bien?
Il est nécessaire pour vous d’avoir une prise en charge si vous avez le sentiment d’être abattu , de ne plus être dans votre corps ou de percevoir des douleurs sur votre corps.
Le but est que vous puissiez mieux vous connaître, ainsi que mieux connaître votre corps et de faire disparaitre ses douleur.
Je suis Psychologue, ou psychothérapeute clinicienne
Je suis ouvert à tout appel pour expliquer au mieux les détails et à quoi consiste un traitement somato-émotionnel en ostéopathie.
L’article a pour but d’être accessible, c’est pourquoi il est peu développé. Si vous voulez avoir plus d’informations, n’hésitez pas à me contacter directement par téléphone.
Je suis un patient en recherche
Le traitement:
Ostéopathie et Emotion
Comment ça se déroule?
Vous pouvez me contacter premièrement pour m’appeler courtement et en savoir plus sur vous.
On peut convenir ensuite à un rendez-vous pour se voir et être pris en charge le plus rapidement possible.
Suite à la séance un livret vous sera donné avec des conseils pour faire des exercices par mail. Cela permet d’avoir un moyen de répondre à vos questions si besoin et d’avoir un suivi personnalisé.
En une ou plusieurs séances selon les patients, l’ostéopathe va relâcher les résistances et blocages liés à votre émotion. Cette réaction va amener un soulagement physique et mental.
Conseils
Le premier conseil est de verbaliser
Il est important de définir les douleurs même si elles sont physiques. Le but est de s’extérioriser aussi par les mots. Il est indispensable d’en parler avec un psychologue professionnel ou lors d’un groupe de parole ou quelqu’un de confiance.
Le deuxième est l’accompagnement.
Laissez-vous accompagné et prenez le temps de choisir le bon psychologue. Il est normal de trouver ca difficile de passer le cap lorsque on souffre de troubles de surcharges ou de troubles anxieux.
Le troisième
La relaxation, avec diverses techniques (respiratoire, art-thérapie, cohérence cardiaque…etc) pour faire le vide et se recentrer sur l’instant présent
Le quatrième point
L’activité physique. Il suffit de peu d’exercice pour avoir un effet probant sur le corps et le sommeil.
Prenez soin de vous, et prenez du temps pour vous même dans une période intense en travail ou en planning.
Prendre une pause
Selon une étude de L’INSEE, 70% des personnes en 2018 se sentent affectées par leur travail sur leur santé mentale. Des études à grandes échelles au Canada ont prouvé l’impact de cette santé mentale sur l’efficacité des entreprises. Il existe différentes conséquences, notamment des démissions ou points de non retour. C’est pourquoi il est important de prendre soin de sa santé. L’ostéopathie est de plus en plus préconisée pour traiter l’émotion des employés.
Il suffit de faire des pauses courtes en période de travail.
Lors d’un travail prolongé notre efficacité baisse. Notre cerveau a besoin de repos pendant la journée. Notamment éviter les stimuli extérieurs comme le bruit intense ou les écrans. Il vaut mieux favoriser une sortie à l’air libre ou avec du mouvement.
Les pauses mentales sont de plus en plus préconisées par les employeurs. Elles sont comparables aux pauses cigarettes. Un neurologue américain les nomme “pause clope sans clope”. Une pause pour souffler sans se charger mentalement.
Il existe même des congés de santé mentale.
Certains centres non loin de grandes villes sont spécialement conçus pour accueillir des personnes en besoin de pause. Ils se démocratisent notamment en Europe du nord et en France. Renseignez vous selon la politique de votre entreprise.
Comment savoir si le traitement émotionnel est bénéfique pour moi?
- vous souffrez mentalement et/ou physiquement Troubles du sommeil, problèmes d’alimentation, troubles articulaires, troubles musculaires, serrage de dents la nuit, douleurs diffuses, troubles anxieux…etc.
- vous avez le sentiment d’être abattu
- ressentez la sensation de ne plus être dans son corps
- avez l’impression que un traitement psychologique ne suffit plus
- vous avez envie de mieux vous connaître
- et une envie de vous faire du bien
Les bienfaits
Comme dit plus haut, le relâchement physique entraîne un relâchement mental. Les séances vont aussi amener des relâchements et soulagements dans votre corps. Il va y avoir une baisse des tensions et la disparition des blocages dans votre corps.
Un impact psychique implique une consommation d’énergie du corps accrue. Par la suractivité neuronale et par tentative de compensation.
L’intérêt du traitement en ostéopathie et l’émotion
Le traitement permet également de récupérer, vous aurez la sensation de retrouver votre énergie. Ainsi le relâchement physique va vous donner un relâchement psychique. Il permet une légèreté mentale pour une résilience optimale.
Le but est de proposer un traitement pour aller plus loin. La ou les barrières du traitements psychologiques à ses limites, l’ostéopathie et votre émotion à d’autres outils. Des outils pour vos tensions physiques et mentales.
Je voulais vous encourager à garder espoir dans ce que vous traversez. Il reste malgré tout encore des solutions.
